वास्तु के अनुसार बिस्तर के पीछे खिड़की या खुला भाग नहीं होना चाहिए। बिस्तर के पीछे दीवार होने से आपको अधिक उर्जा मिलती है जिससे पर्याप्त उर्जा के साथ ही अच्छी नींद भी आती है।
आपका पलंग घर में बीम के नीचे नहीं होना चाहिए। बीम के नीचे पलंग होने से सिर पर एक दबाव बना रहता है जो आपको मानसिक तनाव देता है। रात को बुरे सपने आएंगे और नींद भी बार-बार टूटेगी।
पलंग और बिस्तर ना तो बहुत अधिक नीचा हो और ना ही बहुत अधिक जमीन से उठा हुआ। पलंग के नीचे का स्थान साफ और खाली रखें। घर के कूड़े कबाड़े को अगर आप पलंग के नीचे रखते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य और नींद को प्रभावित करता है और आप सुबह तरोताजा होकर नहीं उठ पाते हैं सुबह उठते समय थकान महसूस करेंगे।
अच्छी और आरामदायक नींद के लिए जरूरी है कि आपका पलंग और बिस्तर सही होना चाहिए। अगर आप रात को अच्छी नींद लेंगे तभी पर्याप्त उर्जा के साथ आपकी सुबह खुशनुमा होगी।
(गर्व से कहो हम हैं इंडियन)
